tag:blogger.com,1999:blog-5571249566345410285.post6071779153766552079..comments2022-04-10T19:26:50.238+03:00Comments on Laamanaaman maailma - matkailua, urheilua ja urheilumatkailua: Loppuvuoden treenitavoitteetLaamanaamahttp://www.blogger.com/profile/05493472885320439021noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5571249566345410285.post-77530927759815314342014-10-06T22:06:22.597+03:002014-10-06T22:06:22.597+03:00Moi! Mulla vähän elää oman fiiliksen mukaan toi sy...Moi! Mulla vähän elää oman fiiliksen mukaan toi sykli, mutta sanotaan että suurinpiirtein kolmen-neljän viikon välein pyrin tekemään joko volyymitreenin tai kiertoharjoittelun. <br /><br />Toi sun vuoroviikoin tehty heavy/volyymi kuulostaa hyvältä. Täytyy itekin testata! Pääasia että treeni pysyy mielekkäänä ja fiilis hyvänä :) Laamanaamahttps://www.blogger.com/profile/05493472885320439021noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5571249566345410285.post-12472147956015693022014-10-06T20:45:08.885+03:002014-10-06T20:45:08.885+03:00Saako kysyä? Teetkö aina kolme viikkoa heavy treen...Saako kysyä? Teetkö aina kolme viikkoa heavy treeniä (pienet toistot, isommat painot) ja sit viikon volyymitreeniä (enemmän toistoja pienemmillä painoilla)? Ja teetkö koskaan kiertoharjoittelua? Kiinnostaa vaan, kun itse aina pohdin, että miten noita yhdistelisin ja oon tehnyt vuoroviikoin heavya ja volyymia (kädet ja jalat eri päivinä). Niin ja täytyy vielä todeta, että oon vasta 10 viikkoa viettänyt enemmän aikaa salin ku jumppasalin puolella. :)Anonymousnoreply@blogger.com